Похудение
Не можете решится, чтобы начать действовать в направлении которое, вас давно ожидает и на которое вы сделали все ставки
Избавление от youtube зависимости
Избавление от переедания (жора) на ночь
Избавление от лени и прокрастинации
Избавление от зависимости социальных сетей Facebook, Вконтакте, Instagram, Однокласники
Избавление от информационного замусоривания
Перестать прожигать жизнь понапрасну
Избавление от игровой зависимости
Общие проблемы
• Периодически водите полезные корректировки, но они действуют всего несколько дней и Вы про них забываете;
• Быстро забываете почему вообще, Вам надо меняться;
• Знаем что можем лучше, знаем как лучше, имеем в голове лучшую версию себя, но не находим в себе смелости начать так жить;
• Не живем на полную так как можем, как будто нас что-то сдерживает;
• Давно живем надеждой что пусть сейчас не так как мы хотим, но в будущем будем лучше;
• На Вас длительно не работают инсайды (выводы), полученные от тренингов личностного роста (быстро возвращаетесь к привычной жизни, как будто и не было этого тренинга в вашей жизни);
• Знаем как справится с вредными привычками, но не ощущаем подходящего момента, когда начнем избавляться;
• Виним себя и говорим что этого больше не повторим, когда плохое (или что то вредное для себя) уже сделали;
• Замечаете за собой что даже пусть Вы и знаете как поступать правильно, но периодически действуете не правильно, а потом вините себя (и такая ситуация повторяется);
• Чувствуете что живете по кругу (циклу), который вам хочется разорвать;
• После насыщения тем вредным что нам приносит удовольствие, хотим отказаться, но обратно потребляем;
• Чувствуете что заполняете свою жизнь тем, чего в ней быть не должно;
• Вы все время в суете, некогда подумать;
• Тяжело себя сдерживать в своих слабостях;
• Останавливаете себя развлекаться, только когда надоест (тяжело себя остановить);
• Часто переносите стресс на себя "будущего";
• Мотивация на вас работает пока вы ее слушаете и забываете как отвлекаетесь на что-то другое;
• Знаете как заработать много, но не находите в себе желания;
• Жизненные обстоятельства не заставляют вас начать что-то предпринимать;
• Нарушив одно свое ограничение, нарушаете все;
• Живете как будто на автопилоте;
• Надоело жить как большинство;
• Компания, в которой вы находитесь, не дает вам развиваться;
• Замечаете, что сами себя обманываете;
• Давно поняли что так долго продолжатся не может, но оно все продолжается и продолжается.
О времени и возможностях
• Тратите время на просмотр фильмов сериалов, компьютерные игры;
• В одно время можете активно действовать, а потом месяцы плевать в потолок;
• Не используем возможности которые имеем;
• Часто посещает мысль, что зря тратил время на это занятие, лучше бы занялся тем и это было бы полезнее ведь (то время которое потрачено, его жалко);
• Можете весь день играть на компьютере, но не можете найти 5 минут чтобы выкинуть мусор;
• Понимаете, что возможности тела и жизни открыты не до бесконечности, но подобные осознания скорости не прибавляют;
• Планируете стать лучше со следующего дня, но с приходом нового дня ничего не меняется;
• Ждете, пока внешние условия Вам будут благоволить;
• Понимаете что настоящий момент уходит, но нет жгучего желания ее использовать в свою пользу;
• Вам тяжело определить день когда начнете, потому что в сроках не ограничены;
• Время идет, а вы стоите на месте;
• Не замечаете как проходят дни и месяцы.
О делах и отношении к ним
• Откладываем важные дела, ждем когда препятствия пропадут;
• Быстро загораетесь каким-то делом и быстро затухаете, не доведя дело до результата;
• Вы ждете, чтобы случились проблемы и в силу безысходности, Вы сдвинулись с мертвой точки;
• Не начинаете предпринимать, хотя и проблемы есть;
• Хотим сделать важное, но откладываем и делаем второстепенное (прокрастинация);
• Нам нужно себя уговаривать, готовить, сделать нужное и полезное. Но не надо себя уговаривать делать вредное и привычное;
• Проявляете активность в экстремальных условиях, но в обычных вам тяжело действовать;
• Активно работаете когда кто-то смотрит, но не можете проявлять туже активность с собой наедине;
• Перед тем как дать себе слабину убеждаете себя, что после этого займетесь нужным делом, но после откладываете, потому что энергии мало или другие обстоятельства не позволяют вам приступить;
• Вас обвиняют что вам ничего не надо, вы нечему не стремитесь, но в это время у вас большие планы, но чего-то вам не хватает чтобы начать;
• Вы вроде хотите начать, но не можете пройти сквозь существующую только в вашей голове стеклянную стену;
• Активно готовитесь к ответственной деятельности, но так и не приступаете к ней;
• Если есть неопределенность, вы не приступаете к реализации задачи;
• Кайфовать можете долго, но работать испытывая стресс и дискомфорт хотя понимаете пользу (вам очень тяжело), можете сравнительно мало;
• Раньше демонстрировали высокую производительность, но сейчас вы пассивны;
• Если чувствуете, что результат не будет идеальным, не приступаете к деятельности;
• Вам тяжело начать, но начав, у вас все получается, но заставить себя начать вновь, снова не просто;
• Вы готовы начать, но в вас мало энергии, вы говорите себе поем\посплю, но потом после, не приступаете сразу к своим задумкам;
• Оттягиваете до последнего, пока уже опасно, откладывать и вы успеваете все сделать и вас посещает мысль что зря откладывали;
• Бросаете тренироваться после первого пропуска занятия;
• Откладывая думаете, что скоро появится желание и тогда начнете;
• Активны на работе, но не активны в домашних делах;
• Вы не начинаете, потому что никто вокруг тоже не начинает;
• Долго думаете, прежде чем приступить к реализации;
• Начав и почувствовав усталость, сразу откладываете;
• Переносим тренировки;
О еде
• Доводы, что после шести часов кушать вредно, на Вас не срабатывают;
• Не можете понять, как в вашей голове уживается и желание иметь красивое тело и поесть бутерброд с майонезом;
• Хотите есть сразу после сытной еды;
• Срываетесь с катушек, когда немного поели и себя поругали "что кушать на ночь вредно" (очень много едите (ночной жор).
• Вроде собираетесь поесть чуточку, а едите потом много;
• Понимаете что едите не для того чтобы не умереть с голоду, а для того чтобы получить удовольствие;
• Отдаете предпочтение пусть и вредному, но вкусному, чем полезному, но нейтральному.
Об информационном шуме
• Вы постоянно потребляете какую-то информацию;
• Вам сложно оставаться с собой наедине;
• Не выдерживаете долго тишины в помещении;
• Не можете остановится смотреть сериал;
• Нет времени порассуждать внутри себя;
• Много времени тратите на то, что читаете новости, листаете ленту в социальных сетях.
• Предисловие (введение)-2
• Глава 1. Противоречия-11
• Глава 2. Что лежит в сути такого поведения?-29
• Глава 3. Как реализуется интересы: Желания. Механизм.-57
• Глава 4. По каким алгоритмам наша психика работает?-71
• Глава 5. Про действия и почему не все они делаются с одинаковым рвением.-97
• Глава 6. Какую жизнь мы стали иметь. -138
• Глава 7. Исправление ситуации.- 151
• Глава 8. Заключение.-212
Содержание
Также вы будите первыми получать:
- обновления (новые версии)
- полезные материалы по теме
11.29 $
829 ₽ублей
302 гривны
4900 ₸ентге
Цена на
qiwi кошелек
+7 777 888 777 0
1. оплатить\ поддержать
(если полезна)
пример
1. Оплата
2. отправка данных о платеже
2. Проверка поступления
3. подтверждение оплаты и отправка
3.1 отправка
1. Оплата
1. Отправка
7 - 7
<
>
Отправить уведомление на почту 1@ZHIGLOV.COM
выберите свою почтовую службу
Все права на использованные изображения, принадлежат их законным владельцам
1@seychas.pro
+77778887770
в целях повышения качества- оставьте свои пожелания, замечания в поле ниже